La dieta de adelgazamiento que te proporciona n-formasaludynutricion ha sido confeccionada para perder peso y también para aprender a llevar una alimentación sana y correcta.
Debes prepararte para una pérdida de peso, que para que sea eficaz debe ser lenta y progresiva y que te supondrá un esfuerzo de voluntad y constancia por tu parte. Para alcanzar tu peso óptimo necesitarás cierto tiempo y paciencia. Hacerlo de forma muy rápida sería contraproducente, Recuerda que por el bien de tu salud no es conveniente que pierdas más de 3 kilos por semana. Seguir una dieta no es fácil y te supondrá muchos sacrificios. Pero si eres constante, el esfuerzo te compensará el sacrificio.
Esencialmente deberás esforzarte por restringir al máximo el consumo de alimentos ricos en azúcares refinados (bollería, pasteles, chocolate ,dulces en general) y grasas (embutidos, mantequilla, aceite...) y limitar las cantidades de alimentos feculentos (pan, patatas, arroz, pasta, legumbres...). Podrás tomarlos pero sólo en las cantidades indicadas en TU DIETA
En TU DIETA te vienen especificados los alimentos que puedes tomar en cada comida (cinco al día) y en qué cantidad.
No obstante, te proporcionamos también menús completos y ajustados a las características de TU DIETA y las pautas que debes seguir para mantener TU DIETA cuando comas fuera de casa.
Si padeces alguna intolerancia o alergia de algún alimento que esté incluido en los menús, elimínalo y sustitúyelo por otro de características similares.Para que tu pérdida de peso resulte efectiva y obtengas resultados satisfactorios, es imprescindible que sigas al pie de la letra todas las RECOMENDACIONES que te proporcionamos en TU DIETA
Pésate el primer día de iniciar tu dieta y anota tu peso exacto y si tiene el porcentaje de grasa corporal. Después, pésate una vez cada 15 días y anota el peso en tu tabla de control de peso.
Con esos datos podemos
El dióxido de cloro de Andreas Kalcker
A ctúa como oxidante y tiene la capacidad de eliminar virus, bacterias y metales pesados acumulados en el organismo, su mayor característica es que aporta gran cantidad de oxígeno a la sangre. El Chlorine Dioxide Solution se obtiene de un gas que es capturado en agua, el vapor de activar el Clorito de Sodio con Ácido clorhídrico a partes iguales. Este gas debe mantenerse guardado en una botella de cristal oscuro o un recipiente de plástico HDPE y refrigerado para evitar que se evapore perdiendo las propiedades. La próxima entrada, pondré más informe de cómo hacerlo y sus protocolos. Solo puedo decir que yo lo tomo y es efectivo totalmente, hasta yo que he sido muy agnóstico he descubierto algo maravilloso que deberíamos saber todo el mundo, pero claro las Farmacéuticas no les interesa, se les acabaría el chollo.
