Fitness, Salud. by José M. Sánchez

 A veces hay que portarse mal una cheat meal tiene grandes beneficios psicológicos, te motivan, mejoran tu estado de ánimo y evitan que te de “hanger” (hambre + furia causada por la sensación de hambre que no te abandona), pero las comidas libres también tienen beneficios físicos, ayudan a producir leptina, una proteína que ayuda a regular tu peso, mantener tus niveles de energía y a controlar el hambre, haciendo que tu metabolismo se reactive y a que te sientas menos cansado por la falta de calorías en tu dieta regular. Mi recomendación es que practiques la moderación y sentido comun.

El Duelo Esta Servido. Quien Es mejor para ti? The one who is better for you?

España es la campeona del mundo. Lo mereció en un encuentro en el que fue la única que lo intentó, en un choque durísimo que acabó en una prórroga decidida por un precioso gol de Iniesta. En el comienzo del partido, minutos antes del encuentro, se palpaba la intensidad del momento, y es que no hay nada en la vida, nada, comparable a la emoción que se siente ante la final de un Mundial de fútbol. Nada: ni el rugir de las entrañas cuando merodeas el teléfono antes de llamar a la mujer amada, el sonido de una canción, la visión de una bella escena de cine o tirar de la melena a un león. Nada es comparable a ese estado de permanente alerta de todos los sentidos ante lo que ves, oyes o sientes. Todo se almacena en el alma: el color de las banderas, el sentimiento de ilusión que desprende la gente, el ruido y el constante sonido de la frase de Shankly en el último vericueto de tu mente: "Mucha gente piensa que el fútbol es un juego a vida o muerte, pero es mucho más importante que eso&q

El debate sobre los beneficios de las pulseras holográficas ha dado un nuevo paso en los últimos días. El Instituto Nacional del Consumo, dependiente del Ministerio de Sanidad, hizo circular entre las comunidades autónomas el siguiente texto: "Las pretendidas propiedades terapéuticas o potenciadoras que los fabricantes y comercializadores atribuyen a determinadas pulseras, incumplen lo establecido en la normativa que regula la publicidad y promoción comercial de los productos". "Brinda al cuerpo nuevamente un estado de armonía y equilibrio como lo tuvo antes de la contaminación por sustancias químicas, comidas rápidas, la falta de ejercicio y el estrés". Ése es uno de los ganchos de la página web de Power Balance. "No importa si estás buscando mejorar el equilibrio y la flexibilidad, renovar tu fuerza y energía o mejorar tu bienestar, Power Balance te puede ayudar". Gran éxito social Estas pulseras han tenido un éxito espectacular entre la población, bien

Los seguros que protegen las partes del cuerpo con las que trabajan deportistas, estrellas de la música y del cine o modelos no son algo fuera de lo común, pero siguen siendo llamativas por las multimillonarias cifras con las que preservan su futuro de accidentes que les impidan continuar con su carrera o con los negocios en los que participan. ¿Cómo sería el cuerpo más caro del mundo? En una obra de ingeniería quirúrgica propia del Doctor Frankenstein, podríamos elaborar un collage humano en el que los pulgares (de 10 millones de euros) de Fernando Alonso se insertaran en las manos de Iker Casillas para coserlas a los brazos de la tenista Anna Kournikova. Estos estupendos brazos pueden colocarse en el torso de Beckham y, después, elegir si nos gustan más las piernas de Cristiano Ronaldo, de Messi y de la cantante Rihanna. La cara puede ser la de Beckham, con los carnosos labios de Angelina Jolie, la mirada violeta de Elizabeth Taylor y la dorada y ya mítica melena de Jennifer Aniston.

Hoy nace esta pagina para ayudar a tod@ a entender que cuidarse con ejercicio y nutricion, que nos aporta Salud y bienestar, despues de mas de 18 años dedicado a el entrenamiento personal y la nutricion, hoy por hoy es la receta perfecta para obtener un buen fisico y una salud esplendida, como profesional yo Jose Mª Sanchez Entrenador Personal y Nutricionista, espero seguir ayudando a tantas personas como a lo largo de estos 18años he ayudado, Entrenando a las personas interesadas en tener un entrenador personal en su propio domicilio, de momento para la zona de Alicante y de forma online para los que quieren desde casa tener toda la informacion de entrenamientos y dietas personalizadas; doy por abierto el plazo para que os animeis a seguir el camino que tantos otros siguieron a mi lado y que tantos exitos cosecharon, y descubrais que todo se puede conseguir, un cuerpo en forma y lleno de salud. Jose Mª Sanchez